Ratkaisukeskeinen psykoterapia

Kun elämänilo on kadoksissa ja mieliala matalalla, voi myönteisestä tulevaisuuden kuvasta haaveileminen tuntua vaikealta, lähes mahdottomalta.

Ratkaisukeskeinen psykoterapia on asiakkaan omiin voimiin ja onnistumisiin perustuva malli. Sen ajatuksena on että meillä on viisautta ja voimavaroja muuttaa elämäämme toivomaamme suuntaan. Terapian tavoitteena on auttaa löytämään tuo mieluisa kuva toivotusta paremmasta tulevaisuudesta. Sanotaan että on olemassa kahdenlaisia ongelmia, sellaisia jotka voidaan ratkaista ja sellaisia joiden kanssa on opittava elämään.

Menneisyyttämme emme voi muuttaa, mutta voimme nähdä uudella tavalla ja liittää sen voimavaraksi tulevaisuuteen.